Во время обострения такого заболевания, как вегетососудистая дистония, происходит кардинальный разлад многочисленных систем организма больного. Чаще всего кризис заболевания случается именно у тех людей, которые не первый год страдают дистонией, и часто испытывают стресс или психологическое напряжение. В моменты обострения недуга, происходят кардинальные нарушения в работе вегетативной нервной системы. Поэтому так важно уметь различать и грамотно преодолевать приступы ВСД, которые могут застигнуть больного в самый неожиданный момент.
Классификация приступов ВСД
Во время обострения у больного начинает проявляться такой синдром, как паническая атака. При этом обострения сопровождаются сильным выбросом адреналина и увеличением стероидных гормонов. В зависимости от того, какая система организма поражена дистонией, принято различать несколько основных типов приступов ВСД:
Вагоинсулярный кризис. Для которого характерными являются такие проявления, как сильная слабость, сопровождающаяся кислородной недостаточностью, тошнотой, головокружением, понижением АД и предобморочным состоянием.
В дополнение к этому, обострение дистонии может спровоцировать дисфункцию сердца и дыхания. Самая большая опасность этого вида патологии, заключается в большой вероятности наступления состояния сильного удушья. Облегчить приступ ВСД помогает принятие больным положения лежа.
Симпато-адреналиновый кризис. Сопровождается такими синдромами, как болезненные ощущения в области головы и сердца, учащенным сердцебиением, тремором, не проходящим чувством страха и тревоги, а так же похолоданием конечностей и продолжительным ознобом.
При подобном состоянии человек постоянно испытывает нервное перевозбуждение, беспокойство, которое может перерасти в беспричинное чувство страха и ужаса. Иначе такую форму приступа принято называть паническими атаками.
Что касается времени продолжительности приступа, то здесь многое зависит от сложности дистонии. Поэтому в лучшем случае, приступ может продлиться несколько часов, а в худшем – несколько суток. Если больной почувствовал у себя приступ дистонии, первое, что ему необходимо сделать – снять первые симптомы недуга.
Приступ вегетососудистой дистонии (ВСД) может вызывать у пациентов множество неприятных симптомов, таких как головокружение, потливость, учащенное сердцебиение и тревожность. Врачи отмечают, что для снятия приступа важно использовать комплексный подход. Рекомендуется применять дыхательные упражнения, которые помогают успокоить нервную систему и восстановить дыхательный ритм. Также полезны легкие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе.
Для борьбы с частыми приступами специалисты советуют обратить внимание на образ жизни. Правильное питание, регулярный сон и управление стрессом играют ключевую роль в профилактике. Врачами также подчеркивается важность консультации с психотерапевтом, который может помочь справиться с эмоциональными перегрузками. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, которое назначается индивидуально. Таким образом, комплексный подход к лечению и профилактике ВСД позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов.
Основные симптомы приступа дистонии
Поскольку приступы дистонии зачастую маскируются под иные виды заболеваний, бывает крайне сложно верно поставить диагноз. У некоторых людей признаки болезни проявляются лучше, чем у других. Однако, определенные клинические проявления обострения ВСД должны, заставить больного обратить на свое состояние особое внимание. Они заключаются в следующем:
- существенное увеличение потоотделения;
- зябкость конечностей;
- ухудшение координации и снижение внимательности;
- у больного возникает чувство раздражительности;
- появляется вспыльчивость и нервозность;
- снижается трудоспособность;
- кислородная недостаточность;
- могут проявиться признаки удушья;
- возникает головокружение, которое может сопровождаться сильными мигренями;
- тошнота;
- болевые ощущения в области живота;
- проблемы со стулом и мочеиспусканием;
- локализация болевых ощущений в области левого предплечья и руки;
- боли в области сердца;
- может возникнуть слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век;
- гиперемия;
- паника и беспричинное чувство страха;
- нередко наблюдается повышение температуры тела и озноб;
- ухудшение слуха;
- слабость и апатия;
- нарушение функций сна;
- тревожность;
- тремор конечностей;
- скачки АД;
- возникновение навязчивых мыслей.
В медицинской практике различают более сотни симптомов, которые характерны для приступов вегетососудистой дистонии.
Причины обострения недуга
Надо отметить тот факт, что причины, которые провоцируют обострение дистонии, практически не отличаются от общих причин, вызывающих сам недуг. Таким образом, кризис ВСД чаще всего происходит в следствие:
- травм в области головы или спины;
- продолжительного нервного напряжения и стресса;
- психоэмоционального переутомления;
- изменений в организме, вызванных гормональными сбоями;
- врожденной предрасположенности человека;
- эндокринных патологий;
- затянувшейся депрессии;
- пагубных привычек (спиртное, наркотики);
- родовых травм;
- физических перегрузок организма;
- переутомления;
- в связи с резкими изменениями климатических условий проживания;
- психологических патологий;
- патологий сердца;
- заболеваний внутренних органов;
- наличия злокачественных новообразований.
Наибольшая вероятность столкнуться с обострением дистонии возникает у людей со слабой психикой и лабильным темпераментом, а так же во время гормональной перестройки организма (беременность, половое созревание, климакс и т.д.).
Приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) часто сопровождаются неприятными симптомами, такими как головокружение, потливость, учащенное сердцебиение и чувство тревоги. Многие люди описывают эти состояния как внезапные и пугающие, что приводит к панике и ощущению потери контроля. Важно помнить, что ВСД не является опасным заболеванием, но требует внимания и заботы о себе.
Существует несколько методов, которые помогают справиться с приступами. Глубокое дыхание и релаксация могут значительно снизить уровень тревожности. Физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, способствует улучшению общего состояния. Также полезно следить за режимом сна и питания, избегая кофеина и алкоголя. Многие находят облегчение в консультациях с психологом или психотерапевтом, что помогает разобраться с эмоциональными аспектами проблемы. Главное — не оставаться наедине с трудностями и искать поддержку у близких и специалистов.
Основные правила преодоления приступов
Своевременно принятые меры по преодолению обострения помогают больному избежать рецидива и развития осложнений на фоне дистонии. Рассмотрим следующие:
- Если человек почувствовал у себя обострение кризиса, ему необходимо наладить психологический баланс. Для этого требуется успокоиться, взять себя в руки и прекратить паниковать. Если этого не сделать, приступ только осложнится.
- Так же потребуется полный покой. Нужно принять горизонтальное положение таким образом, чтобы ноги оказались немного в приподнятом положении – это поможет усилить приток крови к головному мозгу.
- Потребуется прием седативных и сердечных препаратов (Валериана, Пустырник, Корвалол, Фаназепам, Гидазепам, Ново-Пассит и т.д.). Это препараты всегда должны быть под рукой у людей, страдающих ВСД.
- Больному требуется избавить себя от нервного напряжения. Для этого необходимо научиться заниматься самовнушением. То есть, достаточно подумать о чем-то позитивном или просто вспомнить самые забавные моменты в жизни, чтобы переключить внимание на что-то хорошее, и избавиться от чувства тревоги и беспокойства.
- Ликвидировать приступ ВСД, в случае возникновения ощущения нехватки воздуха и удушья, поможет проветривание помещений, и избавление области груди и шеи от тугой и неудобной одежды.
- Если человек испытывает сильный озноб, ему достаточно одеться в теплую одежду или просто укутаться в одеяло, и опустить ноги в очень теплую воду. Это поможет быстро согреться, и прийти в норму.
- Когда во время приступа наблюдается сильное недомогание и слабость, избавиться от этих симптомов поможет сладкая еда – шоколадка, конфетка, пирожное или ложка варение, запитая некрепким зеленым или цитрусовым чаем.
- В случае если человека начали беспокоить сильные головные боли, ему необходимо ликвидировать все источники яркого света и шума, и лечь отдохнуть на пару часов.
- Чтобы привести в норму давление, нужно сделать простой самомассаж – помассировать затылок и мизинец на руке. Если обострение сопровождается гипертонией, следует принять любое средство, нормализующее давление.
- В случае проявления панической атаки, следует нормализовать дыхание. Для этого подойдет обычный бумажный пакет или ладони. При помощи дыхательных упражнений можно выровнять и нормализовать свое дыхание.
- Неплохо помогают справиться с паникой и приступами страха элементарные арифметические задачки, помогающие отвлечь внимание больного. Можно подсчитать количество спичек в коробке, число машин, стоящих во дворе, окна в соседнем доме и т.д.
- Избавиться от эмоционального перенапряжения помогает пение или чтение стихов вслух. Данный подход помогает выровнять эмоциональный фон и нормализовать психоэмоциональное равновесие больного.
к оглавлению ↑
Лечение
Для того чтобы ликвидировать вегетососудистый кризис, требуется комплексный подход, и четкое выполнение рекомендаций своего доктора. Терапия ВСД включает в себя несколько подходов:
Медикаментозный метод лечения приступов ВСД. Состоит из приема таких препаратов, как:
- седативные (успокоительные) медикаменты на натуральной основе, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему: Валериана, Пустырник, Женьшень, Лимонник, Ново-Пассит, Персен, Кратал и т.д.;
- для нормализации функций сердца и мозговой активности, требуется прием таких медикаментов, как: Кардиомагнил, Магне В6, Магнерот и т.д.;
- для улучшения кровоснабжения в мозге требуется прием препаратов, стимулирующих кровеносную циркуляцию: Пирацетам, Пантогам, Актовегин, Глицин и т.д.;
- в особо тяжелых случаях требуется прием транквилизаторов, которые способны оперативно снять синдром приступа дистонии, но лишь на непродолжительный период времени: Сибазон, Диазепам, Седуксен, Элениум, Оксазепам и т.д.;
- антидепрессанты, способствующие устранению синдромов тревожности и депрессии и стабилизирующие сон: Ципралекс, Деприм, Азафен и т.д.;
- антиоксиданты, витамины и минералы.
Немедикаментозная терапия. Включает в себя следующие меры профилактики:
- изменение режима питания – замена жирной, жареной и вредной пищи на овощи, каши, фрукты, а так же мясо и рыбу, приготовленные на пару;
- курс физиотерапии;
- постоянное занятие гимнастикой;
- курс успокаивающего массажа;
- устранить приступ ВСД и вылечить дистонию помогает грамотно выполненные дыхательные упражнения, стабилизирующие дыхание при очередной панической атаке;
- полный отказ от пагубных привычек (спиртное, курение и т.д.);
- изменение режима дня: полноценный сон и отдых;
- проходить, хотя бы раз в пару лет, санаторно-курортное лечение;
- следить за физическими нагрузками – ни в коем случае нельзя своему организму давать резкие нагрузки или работать на износ;
- побороть недуг помогает релаксация и умение правильно преодолевать жизненные ситуации;
- меньше находится, в летний период, на жаре под палящими лучами солнца;
- стараться избегать частой смены климатических условий;
- делать самомассаж области затылка и воротниковой зоны;
- снизить потребление соли;
- употреблять обычную воду в количестве не менее полутора литров в сутки;
- вести здоровый и активный образ жизни, не психовать понапрасну.
В принципе, страшны не сами по себе кризисы ВСД, а мысль о том, что они могут рано или поздно наступить. Именно момент ожидания возможного обострения, может спровоцировать сильный стресс для нервной системы больного, и вызвать осложнения в работе других органов. Однако, профилактика и правильное лечение, способствуют устранению последствий дистонии, вплоть, до ее полного исчезновения.
Несут ли в себе опасность приступы ВСД?
Итак, приступ вегето-сосудистой дистонии сам по себе не является предпосылкой к наступлению осложнений. Однако если вовремя не предпринять меры, то больной может столкнуться с инвалидностью или даже летальным исходом. Здесь многое зависит от стадии развития недуга, и силы проявления синдромов болезни.
А все потому, что заболевание провоцирует осложнения заболеваний других органов. Так, к примеру, во время значительного повышения АД, вызванного дистонией, у больного может возникнуть сильная тахикардия, которая может привести к сердечному приступу или инсульту.
Во время наступления сильной панической атаки и проявления эмоциональной неустойчивости, больной может начать вести себя неадекватно, что может плохо повлиять на его жизнедеятельность. В ходе наступления резкой кислородной недостаточности, у человека может возникнуть приступ удушья, приводящий к летальному исходу.
Проще говоря, осложнения, которые возникают на фоне обострения дистонии – вот самый страшный фактор, который может вызвать у больного необратимые последствия.
Ничего сложного в мерах, направленных на самостоятельное подавление обострение ВСД, нет. Главное, понять, что необходимо организму в эти моменты, и направить всю свою энергию на устранение признаков приступа дистонии.
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает от ВСД?
К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин» «Пирацетам». К психотропным препаратам, применяемым при ВСД относятся: «Френолон», «Сонапакс», «Грандаксин», «Мезапам».
Что категорически нельзя делать при ВСД?
Что нельзя делать при вегето сосудистой дистонии, так это однозначно запускать течение болезни, заниматься самолечением и оттягивать поход к врачу. Не стоит недооценивать заболевание, пусть и эмоционального характера.
Как снять спазм головы при ВСД?
Чаще всего в качестве лекарства от головной боли используют нестероидные противовоспалительные средства. Простой анальгин прекрасно работает, если голова разболелась при ОРВИ или от усталости. Также многим помогают препараты, которые снимают спазм гладкой мускулатуры: Но-шпа, Папаверин.
Сколько по времени длится обострение ВСД?
Периоды обострения длятся по несколько месяцев. Возможны вегетативно-сосудистые кризы, утрата работоспособности. Тяжелой степени. Симптомы ВСД ярко выражены.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может уменьшить симптомы ВСД.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна и питания. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, а также включайте в рацион больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Это поможет укрепить нервную систему и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации и медитации. Практики, такие как глубокое дыхание, медитация или прогрессивная мышечная релаксация, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие при приступах ВСД.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Если симптомы ВСД становятся регулярными и мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться к врачу или психологу. Профессиональная помощь может быть необходима для разработки индивидуального плана лечения и поддержки.