Люди с большим животом переживают за свою фигуру, а надо бы побеспокоиться о печени. Жировая печень (ожирение печени) может привести к циррозу и даже к… инфаркту.
Выражение «цирроз печени» слышал практически каждый. Циррозом пугают любителей алкоголя, о нем рассказывают мрачные анекдоты («легкие болят, потому что печень между ними не помещается»), а вот о жировой болезни печени известно намного меньше.
Ожирение печени или жировой гепатоз
Ожирение печени — настоящий бич нашего времени. Сегодня эта проблема встречается у 20-30 процентов населения западных стран, у каждого второго диабетика, а среди людей с лишним весом — в 80 процентах случаев. Только вдумайтесь в эти цифры! Жировая печень занимает первое место по частоте среди прочих печеночных недугов. По сравнению с ней тот самый алкогольный цирроз, которым пугали в Советском Союзе, выглядит словно жалкий насморк на фоне всемирной эпидемии гриппа. Кстати, жировая болезнь печени вызывается вовсе не алкоголем. Для того чтобы подчеркнуть отличие, медики специально добавили к названию диагноза слово «неалкогольная». В чем же причина? Прежде всего — в ожирении. Далее следуют нездоровое питание и малоподвижный образ жизни. Сегодня врачи точно знают: если на прием пришел человек с большим животом, его стоит проверить на наличие этой болезни. Особенно рискуют те, кто в добавление к животу ест жирную и калорийную пищу и занят сидячей работой.
Сегодня жировой гепатоз, как еще называют этот недуг, встречается даже у детей. Причем всего за одно десятилетие число юных пациентов выросло вдвое. В наше время этот диагноз ставится 5 процентам детей с нормальным весом и 38 процентам полных детей. Как и у взрослых, больше всего рискуют больные диабетом: 48 процентов юных диабетиков заболевают жировым гепатозом.
Проблематичность этой болезни в том, что она годами протекает без симптомов. Но постепенно человек начинает жаловаться на слабость, утомляемость при физической нагрузке, головокружение, головные боли. Если меры не принимаются, со временем к этим неприятностям добавляются тупые боли в правом подреберье, тошнота, иногда рвота и нарушения стула. Из крупного веселого здоровяка, любящего поесть, человек превращается в жалующегося на постоянное недомогание больного.
Но ожирение печеночных клеток опасно не только этим. Среди осложнений болезни значатся воспаление печени (стеатогепатоз), цирроз, печеночная недостаточность и даже рак. В последнее время появились исследования, которые связывают ожирение печени с метаболическим синдромом. Напомню, что диагноз этого синдрома ставится, когда у человека повышены сразу три показателя: сахар, давление, холестерин. Метаболическим синдромом в западном мире страдают миллионы людей, и именно он стоит первым в списке причин инфаркта. Вот почему врачи все настойчивее призывают нас не сдаваться в борьбе со своим весом и животом. Защищая печень от ожирения, мы одновременно бережем сердце и продлеваем себе жизнь.
Врачи отмечают, что жировой гепатоз, или ожирение печени, становится все более распространенной проблемой, связанной с образом жизни и неправильным питанием. Основные факторы риска включают избыточный вес, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как заболевание может прогрессировать до более серьезных форм, таких как цирроз. Лечение жирового гепатоза, по мнению врачей, должно быть комплексным и включать изменение диеты, увеличение физической активности и, при необходимости, медикаментозную терапию. Врачи рекомендуют избегать высококалорийных и жирных продуктов, отдавая предпочтение овощам, фруктам и белковым продуктам. Регулярные медицинские осмотры и контроль за состоянием печени также играют важную роль в профилактике и лечении этого заболевания.
Лечение жировой печени
К счастью, жировой гепатоз можно не только предупредить, но и повернуть вспять. Исследование, проведенное в Израиле и охватившее 350 человек, четко выявило основную ошибку больных с этим диагнозом: они мало двигаются. А из Тель-Авивского медицинского центра им. Сораски сообщили такую новость. Найден способ улучшить состояние печени с помощью… лечебной физкультуры! О том, что ожирение в области живота лучше всего удаляется с помощью спорта, было известно давно. Но только сейчас выяснилось, какие именно упражнения стоит делать. Оказывается, при ожирении печени наиболее полезны анаэробные занятия — поднятие гантелей, упражнения на тренажерах, физкультура с грузом. Тем, кому трудно начать сразу с этого, можно выбрать любой другой вид фитнеса, укрепляющий мышцы, — например, йогу. В ближайшее время в больнице «Ихилов» начнется клиническое исследование этой теории. Врачи пригласят группу пациентов с ожирением печени и составят для них программу лечебной физкультуры.
Дело в том, поясняют специалисты, что долгие годы от людей с этим диагнозом требовали снижения веса. Для этого им велели заниматься бегом и ходьбой — словом, аэробными упражнениями. Но грузному человеку трудно бегать и ходить, поэтому пациенты быстро сдавались. Теперь стало ясно, что с ожирением печени можно бороться и без снижения веса. Анаэробная физкультура не избавляет от живота и лишних килограммов, но улучшает обмен веществ в печени. Пользу таких занятий подтверждают и европейские ученые. На состоявшемся недавно конгрессе Ассоциации гепатологов Евросоюза прозвучал сенсационный доклад. Оказывается, при регулярных анаэробных тренировках уровень жира в печени снижается всего за 8 недель, и это даже без уменьшения веса!
Что еще, кроме физкультуры, может помочь больному? И что может навредить? Врачи больницы «Ихилов» поделились с нами советами.
Кофе для здоровья печени
Кофе — природный антиоксидант. В последнее время все больше исследований указывают на то, что этот напиток полезен для печени. Выпивая 2-3 чашки кофе в день, можно уменьшить риск рака печени и алкогольного гепатоза. Кофе улучшает выработку печеночных ферментов. Уже есть данные о том, что благодаря 2 чашкам кофе в день можно снизить уровень жира в печени. Правда, эти гипотезы требуют дополнительного изучения, и врачи пока избегают давать конкретные рекомендации, но саму идею можно взять на заметку.
Жировой гепатоз, или ожирение печени, становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Многие люди отмечают, что это заболевание часто связано с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Симптомы могут быть неочевидными, и многие даже не подозревают о наличии проблемы, пока не пройдут обследование. Лечение включает изменение рациона, увеличение физической активности и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Важно также следить за уровнем сахара и холестерина в крови. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, подчеркивают необходимость регулярных медицинских осмотров и консультаций с врачом, чтобы предотвратить серьезные осложнения. Понимание важности здорового образа жизни становится ключевым фактором в борьбе с этим заболеванием.
Витамин Е и печень
Этот полезный витамин содержится в грецких орехах, миндале, арахисе, подсолнечном масле, а также во фруктах и овощах, в частности в брокколи и киви. Некоторые исследования показывают, что употребление богатых витамином Е продуктов улучшает состояние печени. Однако по поводу приема этого витамина в капсулах существуют разноречивые мнения. Одни исследования показывают, что высокие дозы снижают риск воспаления печени, другие дают противоположный результат. Так что какие бы доморощенные советы ни появлялись в Интернете, знайте: израильские врачи не советуют принимают большие дозы витамина Е, особенно при диабете и циррозе.
Омега-3 против жировой печени
Эта замечательная жирная кислота очень полезна для сердца. Кроме того, она подавляет воспалительные процессы в организме. А на последнем европейском конгрессе гепатологов была названа еще одна функция омеги-3. Исследование показало, что ежедневный прием 3 граммов этой кислоты в течение года снижает количество жира в печени. Эти данные соответствуют прежним исследованиям, доказавшим, что даже 1 грамм рыбьего жира в день улучшает состояние печени при жировой болезни. Парадоксально, но факт: рыбий жир вытесняет из печени другие, вредные жиры. Омегу-3 лучше всего получать из жирной рыбы — лосося. тунца, сардин, хека. Желательно употреблять их 2 раза в неделю.
Расторопша в лечении печени
Расторопша — одно из древнейших лекарственных растений, она издавна применялась в народной медицине для лечения и очищения печени. Расторопша произрастает на Кавказе, Украине, в Средней Азии и в Израиле. По виду это простой сорняк (второе название расторопши — «чертополох молочный»), но в нем содержится вещество силимарин. Действие силимарина проверялось в ходе научных и клинических опытов. Доказано, что силимарин снижает риск воспаления печени, замедляет вредные процессы и даже способствует заживлению пораженной печеночной ткани. Разумеется, Интернет переполнен рекламой пищевых добавок с расторопшей, тем не менее врачи не торопятся сказать им «да». Специалисты считают, что это растение еще нужно изучать. Кроме того, неизвестно, как оно действует на лекарства, прописанные больному. Поэтому не спешите глотать капсулы с расторопшей, сначала посоветуйтесь со своим врачом.
Долгие годы ожирение печени считалось не слишком серьезной и даже вполне терпимой болезнью. Сегодня, когда этот недуг распространяется все шире, врачи стали относиться к нему с большей тревогой. Теперь нет сомнений, что ожирение печени приводит к серьезным заболеваниям и служит одной из причин развития диабета и инфаркта. К сожалению, пока нет лекарства, которое излечивало бы этот недуг полностью, но совершенно ясно, что подлинное лечение кроется в изменении образа жизни. Переход на здоровое питание, а также физкультура замедляют вредные процессы в печени и улучшают общее самочувствие.
Оцените статью
(голосов: 10, в среднем: 4,60 из 5)
Если вам понравилось, поделитесь с друзьями
Вопрос-ответ
Что такое жировой гепатоз и как он развивается?
Жировой гепатоз, или жирная печень, представляет собой состояние, при котором в клетках печени накапливается избыточное количество жира. Это может происходить из-за неправильного питания, ожирения, злоупотребления алкоголем, а также из-за некоторых заболеваний, таких как диабет 2 типа. Важно отметить, что на ранних стадиях жировой гепатоз может не вызывать симптомов, но со временем может привести к более серьезным заболеваниям печени.
Какие методы лечения жирового гепатоза существуют?
Лечение жирового гепатоза в первую очередь включает изменения в образе жизни, такие как снижение веса, соблюдение диеты с низким содержанием жиров и сахаров, а также регулярные физические нагрузки. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для улучшения обмена веществ и снижения уровня жира в печени. Важно также контролировать сопутствующие заболевания, такие как диабет и гипертония.
Каковы возможные последствия нелеченого жирового гепатоза?
Если жировой гепатоз не лечить, он может прогрессировать до более серьезных состояний, таких как неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), фиброз печени и даже цирроз. Эти состояния могут привести к серьезным осложнениям, включая печеночную недостаточность и рак печени. Поэтому важно своевременно диагностировать и лечить это заболевание.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим рационом. Уменьшите потребление насыщенных жиров и сахара, увеличьте количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Это поможет снизить уровень жира в печени и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или велоспорт, не только способствуют снижению веса, но и помогают улучшить функцию печени.
СОВЕТ №3
Избегайте алкоголя и токсичных веществ. Употребление алкоголя может усугубить состояние печени, поэтому лучше полностью отказаться от него или ограничить до минимума. Также старайтесь избегать контакта с химическими веществами, которые могут повредить печень.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования. Консультации с врачом и регулярные анализы помогут контролировать состояние печени и своевременно выявлять возможные проблемы.
