еще никто не проголосовал
Слабительное при грудном вскармливании для мамы подобрать не так легко. Ведь многие препараты в этот период запрещены. Они выделяются с грудным молоком и могут повредить малышу. А бороться с запорами как-то надо, в этот период жизни женщины они встречаются довольно часто. Врачи рекомендуют изменить диету, больше двигаться, а также пить лекарства или ставить свечи, которые не опасны для грудничка. Назначать их должен только доктор.
Слабительное при грудном вскармливании для мамы
Причины и симптомы запора
У кормящих мам запор возникает по многим причин. Это явление не такое частое, как при беременности. Но в период лактации кишечник работает хуже, чем в обычное время. Причины запора при грудном вскармливании у мамы следующие:
Смотрите так же:
- Гормональный дисбаланс.
- Смещение кишечных петель, которые не успели встать на место после вынашивания ребенка.
- Разрывы, разрезы влагалища во время родов, геморрой.
- Ослабление мышц тазового дна.
- Изменение диеты, в которой преобладают продукты, бедные клетчаткой.
- Ограниченное количество походов в туалет из-за занятости.
- Низкая двигательная активность.
- Прием препаратов железа, антацидов, витаминов.
- Злоупотребление слабительными накануне родов.
- Заболевания внутренних органов.
После родов в крови женщины остается повышенным количество прогестерона, который уменьшает перистальтику. Кроме того, кишечные петли не сразу встают на место, что также может привести к запору. Многие советуют маме при кормлении есть поменьше фруктов и овощей, чтобы у ребенка не было аллергии. Такое питание не лучшим образом сказывается на регулярности стула. Кормящая женщина, с новорожденным на руках, мало двигается, нередко даже в туалет пойти у нее нет времени. Все эти факторы в совокупности ведут к тому, что маме приходиться принимать слабительные средства.
Врачи подчеркивают, что выбор слабительного средства для женщин, кормящих грудью, требует особого внимания. Многие препараты могут оказывать влияние на состав грудного молока и, соответственно, на здоровье малыша. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение натуральным слабительным, таким как препараты на основе клетчатки или растительных экстрактов. Они менее вероятно окажут негативное воздействие на ребенка. Важно также помнить о необходимости консультации с врачом перед началом приема любых препаратов. Врач может оценить состояние здоровья матери и предложить наиболее безопасные варианты. Кроме того, специалисты советуют обратить внимание на диету и уровень физической активности, поскольку эти факторы могут существенно повлиять на работу кишечника.
Симптомы запора
Когда нерегулярный стул является настоящим запором и требует приема слабительного? Считается, что опорожнение кишечника меньше трех раз в неделю уже должны настораживать. При запорах появляются следующие симптомы:
- Кал тверды, с трудом отходит, его количество меньше 40 грамм.
- В туалете маме приходиться приложить усилия, чтобы опорожниться.
- После дефекации остается ощущение переполненного кишечника.
- В животе скапливаются газы, его вздувает.
- Появляются боли по типу колик.
- При длительном запоре может возникать слабость, сонливость, пропадает аппетит.
При появлении симптомов нужно обратиться к врачу. Он назначит слабительное подходящее при грудном вскармливании, посоветует, как откорректировать диету.
Какие слабительные можно пить
Врачи рекомендуют кормящей маме пить слабительное, которое действует исключительно в толстом кишечнике, и в минимальном количестве всасывается в кровь. Тогда препарат точно не попадет в грудное молоко, и не навредит ребенку. В этот период можно принимать:
Действие этих препаратов разное. Гуталакс и бисакодил стимулируют нервные окончания в толстой кишке, усиливая ее перистальтику. Хитозан-Эвалар содержит аминополисахариды и микрокристаллическую целлюлозу, которые впитывают токсические продукты, повышают осмотическое давление в кишечнике, тем самым создавая слабительный эффект.
Форлакс содержит компонент, который способен удерживать воду в кишечнике. За счет этого каловые массы размягчаются и облегчается их выведение. Основное действующее вещество дюфалака – лактулоза, которая повышает осмотическое давление в толстой кишке. Это слабительное действует в период лактации не только, как средство от запора. Лактулоза служит средой для размножения полезных бактерий, улучшая состояние кишечной флоры. Фортран – солевое слабительное с мощным эффектом. Назначают его при длительном запоре, как альтернативу очистной клизме.
Кроме таблеток можно слабительное принимать при грудном вскармливании в форме свечей или микроклизм. Эффективными и безопасными являются глицериновые свечи, кроме того, стоят они копейки. Не так давно на рынке появился препарат Микролакс, выпускается в виде микроклизмы. Он быстро снимает симптомы. Его можно назначать не только кормящей маме, но и малышу с первых дней жизни. Ни в коем случае во время грудного вскармливания нельзя назначать средства на основе сены, она может спровоцировать колики и вздутие живота у малыша. Кроме того, сена вызывает привыкание.
Мамы, которые кормят грудью, часто сталкиваются с проблемами пищеварения, и слабительные средства становятся актуальной темой. Многие женщины делятся своим опытом, отмечая, что перед использованием любых препаратов важно проконсультироваться с врачом. Некоторые предпочитают натуральные методы, такие как увеличение потребления клетчатки и питья, чтобы избежать возможного негативного воздействия на малыша. Другие же выбирают мягкие слабительные, которые считаются безопасными при грудном вскармливании. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одной маме, может не подойти другой. Опыт и рекомендации подруг могут быть полезны, но всегда стоит ориентироваться на собственные ощущения и советы специалистов.
Народные средства от запоров
Многие женщины в период грудного вскармливания пробуют справиться с запорами народными средствами. Они оказывают неплохой эффект, но перед применением стоит посоветоваться с врачом. Мы предлагаем несколько рецептов, которые хорошо помогают наладить стул при лактации:
- Черносливовый отвар. Около 20-ти грамм сушеных ягодок заливают 200 мл водички, доводят до кипения, настаивают часик. Пьют по три стаканчика 3-4 раза в день.
- Настой инжира. Берут 50 грамм сухих фруктов, измельчают их, заливают их 200 мл кипятка и настаивают час. Можно заменить водичку молочком, для достижения лучшего эффекта. Пить надо по столовой ложечке, 3-4 раза в день.
- Отвар из крыжовника. Его можно приготовить в сезон, когда есть спелый крыжовник. Около 15-ти граммов ягодок заливают 200 мл водички, доводят до кипения и держат на медленном огоньке еще 10 минуток, в конце добавляют несколько сушеных яблочек. Пить надо по 100 мл трижды в день.
- Берут по 20 граммов плодов из аниса, зернышек тмина и фенхеля, заливают 200 мл тепленькой водички, настаивают 20 минуток, пьют по 75 мл трижды в день. Настой хорошо помогает при запорах, связанных с атонией кишечника.
- Травяной сбор. Берут по столовой ложечке аниса, листиков земляники и мяты сухих, тертый валериановый корень, сушеные цветочки лекарственной ромашки. Заливают литром кипятка, настаивают полтора часика. Пьют по половинке стаканчика, после еды, утром и вечерком.
- Сырой сок из картошки тоже хорошо слабит. Его наполовину разводят кипяченой водички, пьют по 50 мл трижды в день.
Принимая отвары и настои при кормлении грудью, следует внимательно следить за состоянием ребенка. Некоторые их компоненты могут вызывать у грудничков аллергию.
Диета
Правильное питание – основной залог того, что у женщины не будет проблем со стулом. Диета должна включать продукты, богатые грубой клетчаткой. Не стоит боятся, что у малыша возникнет аллергия, начнутся колики. Многие общепринятые ограничения на самом деле навязаны стереотипами. Рацион кормящей мамы должен включать:
- Кислое молочко, кефир, ряженку, натуральные йогурты.
- Овощи (морковку, свеклу красненькую, кабачок, тыкву, цветную капусту).
- Фрукты и ягодки.
- Хлебушек из грубо молотой муки, с отрубями.
- Жиденькие супчики.
- Мяско нежирных сортов.
- Масла растительные.
Есть продукты, которые при лактации желательно исключить. Они действительно не лучшим образом влияют на новорожденного, а у мамы вызывают проблемы со стулом. Вот их перечень:
- Крепкий чай, какао и черный кофе.
- Сок из граната, груши, айва, кисель.
- Кашка рисовая.
- Лучок, чесночок, редька, которые вызывают раздражение ЖКТ.
- Бобовые, которые увеличивают образование газов.
- Животные жиры в больших количествах.
- Белый хлебушек, сдоба, выпечка с кремами.
Если включать в рацион правильные продукты при грудном вскармливании, слабительные средства маме при лактации не понадобятся. Кишечник самостоятельно возобновит работу.
Группа в Одноклассниках – www.ok.ru/group/57560782667839 Группа в В�
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие слабительные можно пить при кормлении грудью?
Наиболее эффективны: Глицелакс, Микролакс, Дульколакс. Поскольку такие слабительные быстрого действия имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний, чем остальные средства, то их разрешено назначать беременным женщинам, при кормлении грудью и детям с первых месяцев жизни.
Как избавиться от запора кормящей маме?
Если есть проблема запоров, следует избегать употребления свежего хлеба и других хлебобулочных изделий. В рацион кормящей мамы нужно обязательно включить первые блюда: овощные супы, супы на втором бульоне. Режим питания крайне важен для кормящей матери. Это главный способ борьбы с запорами.
Что съесть кормящей маме, чтобы ребенок сходил в туалет?
Кормящей матери употреблять в пищу больше вареных овощей и фруктов(кабачки, тыква, капуста, свекла, морковь). Наиболее эффективно фрукты из компотов (персик, абрикос). Все эти продукты содержат пектин — клетчатку, стимулирующую кишечник как матери, так и ребенка(через грудное молоко).
Как помочь себе сходить в туалет по большому после родов?
Маме нужно правильно выстроить рацион питания, включать больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Порции должны быть более частые, но мелкие, чтобы не нагружать кишечник. Соблюдать питьевой режим. Стул, особенно в первые два месяца после родов, должен быть мягким – это очень важно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием любого слабительного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые препараты могут быть несовместимы с грудным вскармливанием или иметь побочные эффекты, которые могут повлиять на ваше здоровье и здоровье малыша.
СОВЕТ №2
Отдавайте предпочтение натуральным слабительным, таким как отруби, семена льна или пребиотики. Они могут помочь улучшить работу кишечника без риска для вашего ребенка.
СОВЕТ №3
Увеличьте потребление жидкости и клетчатки в своем рационе. Пить достаточное количество воды и есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов может помочь предотвратить запоры без необходимости в медикаментах.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью, даже простые прогулки могут помочь улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Это также полезно для вашего общего самочувствия и настроения.
