Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.
Причины горбика на шее
Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.
избыточная масса тела,
Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.
«Вдовий» или «климактерический горб» у женщин после 45 лет также вызывается снижением эстрогенов на фоне менопаузы. Свою лепту вносит и развивающийся на фоне климакса опстеопороз – вымывание кальция приводит к искривлению шеи и усиливает выраженность горбика.
Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.
Схема развития «вдовьего горбика» на шее женщины
«бизоний горб» у мужчин – результат неравномерного скопления жировой ткани в верхней части спины вследствие липодистрофии,
нарушение обмена веществ, в частности, недостаточность ферментов, ответственных за метаболизм жиров,
Читайте также:
прием токсичных лекарств, например, ингибиторов протеазы
гормональные препараты для лечения артрита и астмы — «Преднизолон, «Беклометазон», «Будесонид», «Флутиказон», «Гидрокортизон» и другие.
последствие сидячей работы – деформация шейного отдела позвоночника.
Врачи отмечают, что горб на шее, часто возникающий из-за неправильной осанки и малоподвижного образа жизни, требует комплексного подхода к лечению. Одной из популярных процедур является мануальная терапия, которая может значительно улучшить состояние шейного отдела за короткий срок. Специалисты подчеркивают, что для достижения устойчивого результата важно не только провести одну процедуру, но и продолжать занятия физической терапией и следить за осанкой. Врач-остеопат может помочь восстановить правильное положение позвонков и снять напряжение с мышц. Однако, чтобы избавиться от горба навсегда, необходимо изменить образ жизни, включая регулярные упражнения и коррекцию привычек. Только так можно достичь долговременного эффекта и предотвратить повторное появление проблемы.
Как избавиться от «горбика» на шее
Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.
Еще до начала лечения необходимо проверить и скорректировать гормональный фон. Так, для женщин в период менопаузы очень хороший эффект дает заместительная гормональная терапия.
Комментарий эксперта:
«Пожалуйста, не начинайте самостоятельное лечение без консультации с врачом. Только он сможет определить истинную причину проблемы.
Если первопричина – искривление позвоночника в шейном отделе, вам нужен остеопат.
Если лекарства, то без их отмены даже хирургические методы помогают недолго, и жировая шишка на шее появится снова.
Все мои советы ниже помогут только при жировой природе горбика и только тем, кто взял под контроль его первопричину ».
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой горба на шее, ищут эффективные способы его устранения. В интернете можно найти множество отзывов о различных процедурах, обещающих мгновенные результаты. Некоторые отмечают, что мануальная терапия или массаж действительно помогают улучшить состояние шеи, снимая напряжение и улучшая кровообращение. Другие делятся опытом применения инъекций, которые, по их словам, позволяют значительно уменьшить видимость горба. Однако важно помнить, что для достижения устойчивого результата необходимо не только пройти процедуру, но и заниматься профилактикой: укреплять мышцы шеи, следить за осанкой и регулярно выполнять специальные упражнения. В конечном итоге, подход к решению проблемы должен быть комплексным, и только тогда можно рассчитывать на долговременный эффект.
Как убрать «холку» на шее в домашних условиях
В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.
Специальных упражнений, которые позволят избавиться от горба на шее сзади, нет. Эффективно только общее снижение веса с нагрузкой на все крупные группы мышц.
Ускорению метаболизма способствует:
максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;
подержание температуры в помещении не выше 22°С.
Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.
К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.
Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами
Криолиполиз . Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.
Ударно-волновая терапия . Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.
Липолитики . Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.
Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс» . эффект которого сопоставим с липосакцией.
Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.
Лазерная липосакция
Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.
Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.
Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.
Отзыв:
«Горбик появился у меня с наступлением климакса. Что только я не делала — и массажи, и растирания, все без толку. Дошло до того, что все время куталась с шарфы и платки.
Услышала о Максиме Васильеве. правда, у знакомой другая проблема была, и решилась на оперативное удаление горба. Доктор подошёл к процессу со всей серьёзностью, объяснил, что горбик в моём случае сам по себе не пройдёт.
Я сделала лазерную липосакцию и забыла о своей проблеме – прошли тяжесть, скованность и сутулость. Чувствую себя помолодевшей!».
Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.
Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.
«Лазер действует не только на жир.
Обработка зоны липосакции лазерным лучом в особом, импульсном режиме стимулирует сокращение кожи и выраженный эффект лифтинга. Кожа в зоне липосакции разглаживается сама и надежно скрывает сам факт вмешательства.
Рубцов не остается – проколы в 2 мм выполняются в естественных складках и заживают незаметно».
Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедурах вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
в Казани +7 843 236-66-66.
Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.
Если вы примете решение выполнить липосакцию в «Платинентал», мы уменьшим ее стоимость на цену консультации.
Вопрос-ответ
Какие методы существуют для устранения горба на шее?
Существует несколько методов, включая мануальную терапию, физиотерапию, специальные упражнения и инъекционные процедуры. Важно выбрать подходящий метод в зависимости от причины возникновения горба и состояния здоровья пациента.
Можно ли избавиться от горба на шее за одну процедуру?
Хотя некоторые процедуры, такие как инъекции или мануальная терапия, могут значительно уменьшить горб за одну сессию, полного избавления может не произойти. Для достижения устойчивого результата часто требуется курс лечения и изменение образа жизни.
Как предотвратить появление горба на шее в будущем?
Для предотвращения появления горба на шее важно поддерживать правильную осанку, регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и спины, а также избегать длительного пребывания в одной позе, особенно при работе за компьютером.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить осанку и снизить нагрузку на шейные позвонки, что может помочь в устранении горба.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Старайтесь сидеть и стоять с прямой спиной, а также следите за положением головы. Используйте специальные подушки или ортопедические кресла для поддержки правильной осанки.
СОВЕТ №3
Посетите специалиста, такого как физиотерапевт или мануальный терапевт. Профессиональная помощь может быть необходима для разработки индивидуальной программы лечения и коррекции осанки, что поможет избавиться от горба на шее.
СОВЕТ №4
Измените свой образ жизни, включая больше физической активности и уменьшение времени, проведенного за компьютером или с мобильными устройствами. Регулярные перерывы и активные прогулки помогут снизить напряжение в шее и спине.
